Classiques

OBJECTIFS

Pour atteindre vos objectifs et obtenir des résultats, adoptez une hygiène de vie saine, suivez un équilibre alimentaire adapté, et venez vivre l’expérience de nos cours.

Circuit Man Machine

Un circuit d’exercices pour un travail de charge.

Circuit Lady Machine

Un circuit d’exercices avec et sans machine pour renforcer, tonifier, endurer.

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Des exercices pour galber son fessier, raffermir ses cuisses, et dessiner ses abdos.

Streching

Pour étirer ses muscles, son corps, et pour soulager des douleurs.

Full Body

Réveil Musculaire

Pour déverrouiller son corps, ses rotations et ses articulations.